Afecțiunile care amplifică riscul de demență
Riscul de demență poate fi redus printr-o viață socială activă, exerciții fizice și o alimentație sănătoasă, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Aceasta a subliniat că fumatul și consumul de alcool cresc acest risc, în noile sale recomandări privind prevenirea demenței și a declinului cognitiv.
OMS recomandă menținerea legăturilor sociale și implicarea în activități stimulative din punct de vedere cognitiv, cum ar fi cititul, povestitul și jocurile de societate sau de cărți. Deși în recomandările sale din 2019 OMS a afirmat că nu existau dovezi suficiente care să ateste că interacțiunea socială reduce riscul de demență, acum se consideră că un procent de până la 45% din riscul de demență poate fi influențat de factori pe care oamenii îi pot controla.
Activitatea fizică este recomandată nu doar pentru prevenirea demenței, ci și pentru persoanele care suferă deja de această afecțiune. OMS a constatat acum că aparatele auditive pot ajuta la prevenirea tulburărilor cognitive la persoanele cu deficiențe de auz. De asemenea, se menționează efectele pozitive ale aerului mai curat și ale expunerii reduse la poluarea cu particule fine, atât în interior, cât și în exterior.
OMS rămâne sceptică în privința efectelor unor suplimente, precum vitamina B, vitamina E, omega-3 sau multivitamine, în cazul în care nu există o deficiență dovedită, afirmând că nu există dovezi suficiente că acestea pot preveni demența.
Potrivit OMS, aproximativ 57 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de demență, iar cifrele sunt în creștere. Nu există niciun tratament care să vindece această boală. Cele mai relevante afecțiuni medicale care cresc semnificativ riscul de demență includ hipertensiunea arterială, diabetul, obezitatea, pierderea auzului, tulburările de somn și depresia.
