ALERTĂ în Dobrogea: Val de caniculă cu temperaturi de 38 de grade Celsius
Începând de astăzi, județul Constanța se află sub cod galben de caniculă, iar meteorologii anunță temperaturi maxime de până la 38 de grade Celsius în Dobrogea. Avertismentul emis de A.N.M. indică un disconfort termic ridicat, cu indicele temperatură-umezeală (ITU) ce va depăși pragul critic de 80 de unități. Noaptea, temperaturile vor varia între 17 și 20 de grade.
Recomandări pentru protejarea sănătății
În contextul caniculei, Serviciul Protecție Civilă recomandă următoarele măsuri de precauție:
- Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00.
- Reglați aerul condiționat la o temperatură cu 5 grade mai mică decât cea ambientală.
- Păstrați ventilatoarele oprite dacă temperatura depășește 32 de grade Celsius.
- Purtati pălării de soare și haine lejere din fibre naturale.
- Hidratați-vă cu 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, fără a aștepta să simțiți senzația de sete.
- Evitați consumul de alcool și băuturi cu cofeină sau conținut ridicat de zahăr.
- Limitați activitățile fizice intense în exterior.
De asemenea, este important să aveți grijă de persoanele vulnerabile, oferindu-le lichide și menținând contactul cu acestea.
Întreținerea locuinței pe timp de caniculă
Pentru a menține o temperatură confortabilă în locuințe, se recomandă:
- Închiderea feroneriilor expuse la soare și tragerea jaluzelelor.
- Menținerea feroneriilor închise pe timpul zilei, deschizându-le doar seara și dimineața.
- Reducerea intensității luminii artificiale și deconectarea aparatelor electrocasnice neutilizate.
Farmaciile din municipiul Constanța sunt pregătite să ajute cetățenii cu servicii de hidratare și măsurarea tensiunii arteriale. Problemele pot fi raportate la dispeceratele Primăriei și Serviciului Protecție Civilă pentru asistență rapidă.
