De ce visele recurente sunt adesea coșmaruri
Până la 75% dintre adulți experimentează vise recurente, iar majoritatea dintre acestea au o tonalitate negativă, implicând teme precum frica, eșecul sau atacurile. Studiile recente confirmă că visele recurente sunt adesea coșmaruri. Un sondaj realizat de Michael Schredl a arătat că două treimi dintre participanți au descris visele recurente ca având o „tonalitate negativă.” Aceste vise pot include teme precum a fi urmărit, a ajunge târziu sau a eșua.
Legătura dintre emoții și subconștient
Visele recurente tind să exagereze emoțiile și situațiile din viața de zi cu zi. Michael Schredl afirmă că visele pot transforma chiar și un sentiment minor într-o experiență onirică intensă. Această intensificare a emoțiilor se datorează tendinței noastre de a ne concentra asupra gândurilor și experiențelor negative, un comportament înrădăcinat în nevoia subconștientă de a rezolva situațiile care ne amenință. În timpul somnului, activitatea creierului se schimbă, activând zonele asociate cu emoțiile și slăbind filtrul dintre gânduri și sentimente.
Impactul evenimentelor traumatice
Evenimentele traumatice, cum ar fi atacurile teroriste sau pandemia de COVID-19, au fost asociate cu o creștere a viselor recurente negative. Deirdre Leigh Barrett, cercetător în domeniul viselor, a observat că, în timpul pandemiei, mulți oameni au raportat vise recurente cu tonalitate negativă, evidențiind impactul profund al traumatismului comun asupra subconștientului colectiv.
