Hot News
Ciprian Ciucu a fost ales candidatul PNL pentru Primăria Capitalei (surse)
De la trosnitul degetelor la guma de mestecat care rămâne în stomac: experții demontează cele mai comune mituri despre sănătate
OFICIAL Gelu Dănuț Dincă a obținut funcția de director al Complexului Muzeal pentru Științe ale Naturii
Dosarul pentru plaja de 8 milioane de euro din Constanța, care ar urma să-și schimbe proprietarul, ajunge la instanța supremă din Dobrogea
Cel mai bogat om din Africa intenționează să devină proprietar al celei mai mari rafinării din lume.
CONTACT
GazetaUrbana.ro
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sănătate
  • Sport
Citind: Depresia de după sărbători: Ce este, cum o poți identifica și cum poți să scapi mai repede de ea
Distribuie
Caută
Font +/-Aa
GazetaUrbana.roGazetaUrbana.ro
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sănătate
  • Sport
Caută
  • Politică
  • Local
  • Actual
  • Economic
  • Extern
  • Showbiz
  • Sănătate
  • Sport
Urmați-ne
© 2024 gazetaurbana.ro
GazetaUrbana.ro > Actual > Depresia de după sărbători: Ce este, cum o poți identifica și cum poți să scapi mai repede de ea
Actual

Depresia de după sărbători: Ce este, cum o poți identifica și cum poți să scapi mai repede de ea

Data: 7 ianuarie 2025 - 13:58
Zaharia Stancu 398
Distribuie
video depresia de dupa sarbatori ce este cum o poti identifica si cum poti sa scapi mai repede de ea 677d037a37b9f

Sursa foto: Google Images

Depresia de după sărbători: Ce este și cum o putem identifica

După sărbători, mulți oameni se confruntă cu o stare de tristețe și anxietate, cunoscută sub denumirea de depresie post-sărbători. Această perioadă de tranziție de la zilele de relaxare la rutina zilnică poate fi un șoc, generând sentimente de oboseală și lipsă de energie.

Simptomele depresiei post-sărbători

Printre simptomele comune ale acestei stări se numără tristețea, oboseala, lipsa de energie și teama de nerealizare. Specialiștii subliniază că, în luna ianuarie, cabinetele de terapie sunt adesea pline, iar mulți clienți noi caută ajutor pentru a face față acestor sentimente.

Cum putem depăși depresia de după sărbători

Psihologii recomandă să ne petrecem timp cu cei dragi și să ne stabilim noi obiective care să ne motiveze. „Planifică o vacanță, antamează o excursie cu prietenii sau începe o lectură nouă”, sugerează Matei Stănculescu, psihoterapeut. Aceste activități ne pot ajuta să revenim la un stadiu de normalitate mai repede.

Conectarea cu cei apropiați

Conectarea psihologică cu prietenii sau cu cei dragi este esențială ca antidot natural împotriva anxietății și depresiei. Specialiștii afirmă că majoritatea oamenilor au nevoie de două-trei săptămâni pentru a se adapta din nou la rutina lor de dinainte.

Etichete:cauzedepresiepsihologsarbatoritratament
Distribuie acest articol
Facebook Twitter E-mail Imprimare
Articolul precedent trimisul special al lui trump pentru ucraina isi amana deplasarea la kiev care este motivul 677d037484227 Trimisul special al lui Trump pentru Ucraina își amână deplasarea la Kiev. Care este motivul?
Articolul următor ministrul finantelor am inceput identificarea masurilor cu care sa crestem eficienta activitatilor de descurajare a evaziunii fiscale 677d05c9db468 Ministrul Finanţelor: Am început identificarea măsurilor pentru creşterea eficienţei activităţilor de combatere a evaziunii fiscale
Lasa un comentariu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Ultimele

Știri
ciprian ciucu a fost desemnat candidatul pnl la primaria capitalei surse 68fe7d8723f8b

Ciprian Ciucu a fost ales candidatul PNL pentru Primăria Capitalei (surse)

26 octombrie 2025 321
de la trosnitul degetelor la guma de mestecat care ramane in stomac expertii demonteaza cele mai intalnite mituri despre sanatate 68fe72f94a6f1

De la trosnitul degetelor la guma de mestecat care rămâne în stomac: experții demontează cele mai comune mituri despre sănătate

26 octombrie 2025 261
oficial gelu danut dinca a castigat concursul pentru postul de director al complexului muzeal pentru stiinte ale naturii 68fe6d890eb82

OFICIAL Gelu Dănuț Dincă a obținut funcția de director al Complexului Muzeal pentru Științe ale Naturii

26 octombrie 2025 175
foto dosarul pentru plaja de 8 milioane de euro din constanta care ar urma sa si schimbe proprietarul ajunge la instanta suprema din dobrogea 68fe5878503c1

Dosarul pentru plaja de 8 milioane de euro din Constanța, care ar urma să-și schimbe proprietarul, ajunge la instanța supremă din Dobrogea

26 octombrie 2025 157
cel mai bogat om din africa vrea sa detina cea mai mare rafinarie din lume 68fe56d986e26

Cel mai bogat om din Africa intenționează să devină proprietar al celei mai mari rafinării din lume.

26 octombrie 2025 129
nicusor dan mesaj de felicitare pentru catherine connolly castigatoarea alegerilor prezidentiale din irlanda 68fe5355c49ad

Nicușor Dan, mesaj de felicitare pentru Catherine Connolly, câștigătoarea alegerilor prezidențiale în Irlanda

26 octombrie 2025 148

Te-ar putea interesa și...

exclusiv ministrul mediului despre alertele cod rosu de ploi torentiale avem fenomene extreme exista comunitati care au fost afectate 68e61dbe09e7f
Actual

Ministrul Mediului, despre alertele cod roșu de ploi torențiale: Avem fenomene extreme și comunități afectate.

8 octombrie 2025 334
romanii printre cei mai multumiti de viata lor din europa centrala si de est dar se tem de cresterea saraciei si crize alimentare 67220ee9e995d
Actual

Românii, printre cei mai mulțumiți de existența lor în Europa Centrală și de Est, dar îngrijorați de sporirea sărăciei și a crizelor alimentare

30 octombrie 2024 219
compania aeriana care promite sa penalizeze pasagerii indisciplinati cu cel putin 500 de euro amenda se trage direct de pe card 684c43c730025
Actual

Compania aeriană care anunță penalizarea pasagerilor indisciplinați cu minimum 500 de euro, suma fiind deductibilă direct de pe card.

13 iunie 2025 172
video marcel ciolacu si alti lideri psd ar fi zburat la nisa cu un avion privat inchiriat de nordis reactia premierului 6735d07ca546b
Actual

Marcel Ciolacu și alți lideri PSD ar fi călătorit la Nisa cu un avion privat închiriat de Nordis. Reacția premierului

14 noiembrie 2024 312
gazetaurbană

GazetaUrbana.ro este sursa ta de încredere pentru știri relevante și actualizate.

FACEBOOK
Twitter
YOUTUBE
Fii mereu la curent cu ce este important – GazetaUrbana.ro îți oferă știri clare și concise, adaptate ritmului tău de viață.
  • © 2024 gazetaurbana.ro
  • Contact
  • Politica de confidenţialitate
Welcome Back!

Sign in to your account

Nume de utilizator sau Adresa de email
Parola

Ti-ai pierdut parola?