Impactul somnului asupra sistemului imunitar și inflamației
O nouă cercetare a evidențiat efectele negative ale calității somnului asupra sistemului imunitar și legătura acestuia cu dezvoltarea unor boli cronice, precum obezitatea și diabetul. Studiul, publicat în The Journal of Immunology, arată că o singură noapte de privare de somn de 24 de ore poate modifica semnificativ profilul celulelor imunitare la persoane tinere și sănătoase.
Aceste modificări au fost similare cu cele observate la persoanele cu obezitate, cunoscută pentru provocarea inflamațiilor cronice. Rezultatele sugerează că sistemul imunitar este extrem de sensibil la calitatea somnului, adaptându-se rapid la schimbările în tiparele de somn. Cercetătorii avertizează că, dacă aceste modificări devin persistente, ele ar putea conduce la stări inflamatorii pe termen lung și ar putea crește riscul de boli.
