„`html
O plimbare zilnică de o oră poate prelungi viața
Un nou studiu sugerează că o plimbare zilnică de o oră ar putea prelungi viața cu aproximativ șase ore. Această descoperire este cu atât mai relevantă pentru persoanele din cel mai puțin activ sfert al populației din SUA, conform cercetărilor efectuate de echipa de la Griffith University din Australia.
Cercetătorii au constatat că cei din sfertul cel mai inactiv al populației beneficiază de cel mai mare câștig al speranței de viață, având o durată de viață medie crescută cu 6,3 ore prin adăugarea unei ore de mers pe jos pe zi. De asemenea, studiul a evidențiat că, dacă toți adulții din SUA cu vârste de peste 40 de ani ar atinge nivelul de activitate al celor din sfertul cel mai activ, durata de viață medie ar putea crește cu 5,3 ani.
Aceste constatări subliniază importanța unui stil de viață activ pentru sănătate și longevitate, sugerând că chiar și o oră suplimentară de mers pe jos pe zi poate avea un impact semnificativ asupra duratei de viață.
„`
