Atenție! Căștile audio de zi cu zi pot afecta sănătatea urechilor
Pierderea auzului nu mai este o afecțiune exclusivă vârstei înaintate. Specialiștii avertizează că din ce în ce mai mulți tineri se confruntă cu probleme auditive cauzate de expunerea repetată la zgomote puternice, în special prin utilizarea frecventă a căștilor audio și participarea la concerte sau festivaluri fără măsuri de protecție adecvate. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că peste un miliard de tineri cu vârste între 12 și 35 de ani riscă să își piardă auzul din cauza acestei expuneri.
Cazuri tot mai frecvente la tineri
Medicii observă o schimbare semnificativă în profilul pacienților care ajung în cabinetele de specialitate. Dacă acum 10-15 ani afectarea auditivă provocată de zgomot era rar întâlnită la persoanele sub 30 de ani, în prezent, tinerii cu vârste între 18 și 30 de ani sunt cei mai afectați, cu un vârf de prezentări între 20 și 25 de ani. Tot mai mulți tineri de 20-28 de ani se plâng de țiuit în urechi, dificultăți în înțelegerea conversațiilor în medii zgomotoase sau de senzația de ureche înfundată.
Trauma acustică severă
Deși cele mai multe cazuri apar după ani de expunere la zgomot, există situații în care afectarea auditivă se produce rapid, după un singur eveniment. S-au înregistrat cazuri de tineri de doar 20 de ani care au suferit pierderi bruște de auz după participarea la un concert, fiind expuși foarte aproape de boxe. În astfel de cazuri, intervenția rapidă a medicului a permis recuperarea a peste 90% din auz, în timp ce o întârziere în consult putea să conducă la afectări permanente.
Semnele afectării auditive
Potrivit specialiștilor, între 15% și 20% din tineri raportează simptome asociate expunerii la zgomot, cum ar fi:
- Țiuitul sau fâșâitul în urechi după concerte;
- Senzația de ureche înfundată;
- Dificultatea de a înțelege conversațiile în locuri zgomotoase;
- Creșterea constantă a volumului telefonului sau televizorului;
- Repetarea frecventă a întrebării „Poftim?”.
Aceste simptome, deși dispar de obicei după câteva ore sau zile, reprezintă un semnal de alarmă că urechea a fost suprasolicitată. Expunerile repetate pot distruge definitiv celulele senzoriale ale urechii interne, care nu au capacitatea de a se regenera.
Adevăratul pericol: utilizarea căștilor
Medicii subliniază că riscurile nu provin doar din participarea la concerte, ci și din obiceiul de a asculta muzică în căști la volum ridicat. Aproximativ 24% dintre tineri folosesc căștile la niveluri considerate periculoase, iar durata medie de utilizare este de aproximativ două ore pe zi, putând ajunge chiar și la cinci ore. Telefoanele și căștile moderne pot atinge 100-105 decibeli la volumul maxim, iar primele leziuni pot apărea după doar 15 minute de ascultare. Comparativ, limita considerată sigură este de aproximativ 85 de decibeli timp de opt ore.
Recomandări pentru prevenirea pierderii auzului
Hipoacuzia provocată de zgomot este una dintre puținele afecțiuni ce pot fi prevenite aproape complet, respectând câteva măsuri simple:
- Păstrarea unei distanțe cât mai mari față de boxe la concerte;
- Utilizarea dopurilor de urechi cu filtru acustic la evenimente muzicale;
- Respectarea perioadelor de liniște după expunerea la zgomot intens;
- Aplicarea regulii 60/60: maximum 60% din volumul dispozitivului și cel mult 60 de minute de ascultare continuă, urmate de o pauză;
- Utilizarea căștilor cu reducere activă a zgomotului;
- Activarea funcțiilor de monitorizare a expunerii sonore disponibile pe smartphone.
În contextul sezonului festivalurilor și concertelor, protejarea auzului ar trebui să devină o măsură de prevenție la fel de importantă precum utilizarea cremei cu factor de protecție solară.
