Căutând ajutor: stresul profesional afectează sănătatea mintală a românilor
Stresul la locul de muncă afectează tot mai mulți angajați români, iar un studiu recent arată că 40% dintre aceștia se simt copleșiți. Procentul este în creștere față de anii anteriori și reflectă o realitate îngrijorătoare: serviciul a ajuns să însemne epuizare pentru mulți salariați.
Printre problemele semnalate se numără lipsa recompenselor, comunicarea deficitară și abuzurile. Mai mult de jumătate dintre angajați preferă să tacă în fața abuzurilor din partea șefilor sau colegilor, de teamă că ar putea suferi repercusiuni. Această situație se traduce printr-o muncă mai intensă, dar cu o energie din ce în ce mai scăzută, generând stres și sentimentul că eforturile nu sunt răsplătite pe măsură.
Marius, un bărbat de 41 de ani care lucrează în construcții, povestește despre atmosfera apăsătoare de la locul de muncă, menționând că este hărțuit de superiorii săi. „Mă agit să iasă treburile cum trebuie. Chiar dacă îmi ies, îmi găsește motive: ‘Așa nu-i bine, așa nu-i bine!’. Îi pune pe alții să mă corecteze. Am ajuns la psihiatru, am ajuns la terapie. Mi-a recomandat să îmi schimb locul de muncă”, mărturisește Marius.
Un alt aspect îngrijorător este că un salariat din zece recunoaște că a fost abuzat verbal la locul de muncă, conform studiului realizat de Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă. Alina, un agent imobiliar, subliniază că unii șefi sunt „puțin cam autoritari” și că este important să ne cunoaștem valoarea ca angajați. Pe de altă parte, o altă angajată menționează că este răsplătită corespunzător pentru munca depusă.
Specialiștii avertizează că mulți angajați continuă să lucreze chiar și după terminarea programului, ceea ce poate duce la burnout. Mihaela Rus, președintele Colegiului Psihologilor din România, explică: „Acuzarea unor stări de oboseală și lipsă de concentrare este un prim semnal că ceva nu funcționează. Angajatul nu își mai poate activa niciun fel de resurse – nici cognitive, nici emoționale, nici comportamentale – pentru a face față situațiilor cu care se confruntă.”
Pentru a preveni aceste probleme, Raluca Modoranu, psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie Socola, recomandă stabilirea unor limite clare în programul de lucru, evitarea răspunsurilor la telefon, mesaje sau e-mailuri în afara programului și relaxarea în timpul liber.
Angajații din domeniul sănătății și asistenței sociale sunt cei care reclamă cel mai frecvent epuizarea cauzată de locul de muncă.
