Un medic de 55 de ani împărtășește sfaturi pentru o îmbătrânire sănătoasă
Dr. Shai Efrati, un medic specializat în longevitate și profesor la Universitatea din Tel Aviv, a declarat că se simte mai sănătos acum la 55 de ani decât în urmă cu 20 de ani. El a documentat starea sa de sănătate prin teste RMN ale creierului și evaluări ale performanței fizice, observând că indicatorii săi de sănătate sunt mai buni decât atunci când avea 30 de ani.
Unul dintre sfaturile principale pe care le oferă Dr. Efrati pentru cei care doresc să îmbătrânească sănătos este să nu se pensioneze. El subliniază importanța de a avea un scop și de a rămâne activ. „Cel mai important lucru este să avem un viitor”, afirmă el. Medicul sugerează că, în loc să se retragă, oamenii ar trebui să caute noi oportunități de muncă, chiar și după ce au părăsit un anumit loc de muncă.
Dr. Efrati a menționat un pacient de 90 de ani care continuă să lucreze în domeniul imobiliar, având chiar planuri ambițioase, precum construirea pe Marte. Această atitudine activă și scopul pe care îl are îl fac un candidat mai bun pentru terapia de longevitate comparativ cu persoanele mai tinere care aleg să se retragă în scopul relaxării.
În concluzie, Dr. Efrati promovează nu doar terapia medicală, ci și ideea că activitatea profesională și menținerea unui scop în viață sunt esențiale pentru o îmbătrânire sănătoasă.
