Sub 20% dintre liceeni sunt activi fizic. INSP lansează o inițiativă națională pentru promovarea unui stil de viață sănătos
Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a demarat, în lunile septembrie și octombrie, o campanie de promovare a alimentației sănătoase și a activității fizice, având la bază statistici îngrijorătoare. Conform datelor, cel puțin un copil din zece cu vârsta între 7 și 9 ani este obez, iar mai puțin de 20% dintre elevii de liceu ating nivelul de activitate fizică recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS).
„În perioada septembrie-octombrie 2026, se va desfășura, la nivel național, campania «Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice», având ca obiectiv principal creșterea gradului de informare a populației cu privire la importanța adoptării unui stil de viață sănătos”, a declarat INSP.
Obiectivele campaniei
Temele principale ale campaniei includ:
- Conștientizarea copiilor, adolescenților și familiilor acestora despre efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice regulate.
- Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice la locul de muncă pentru angajații sedentari.
- Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice în rândul adulților peste 65 de ani.
Campania urmărește informarea grupurilor-țintă despre modalitățile prin care starea de sănătate poate fi îmbunătățită prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și prin practicarea regulată a activităților fizice adaptate vârstei și capacității fizice individuale.
Importanța alegerilor sănătoase
INSP subliniază că schimbările din producția alimentară, urbanizarea rapidă și stilul de viață modern au dus la obiceiuri alimentare nesănătoase. La nivel global, persoanele consumă din ce în ce mai multe alimente procesate cu un conținut ridicat de grăsimi, zaharuri și sare, în timp ce aportul de fructe și legume rămâne insuficient. Activitatea fizică regulată este esențială pentru sănătatea fizică și mentală, iar sedentarismul este un factor de risc major pentru bolile netransmisibile.
Segmentul tinerilor și adolescenților
Campania se concentrează asupra tinerilor, mai puțin de 20% dintre liceeni atingând recomandarea OMS de 60 de minute de activitate fizică zilnică. Aproximativ 40% dintre adolescenți consumă fructe și legume cel puțin o dată pe zi, în condițiile în care OMS recomandă un consum zilnic de minimum 400 g.
Diferențele în activitatea fizică sunt semnificative, fetele având un nivel de activitate mai scăzut comparativ cu băieții. INSP încurajează adoptarea unor obiceiuri sănătoase în familie, considerându-le o investiție în sănătatea viitoare a copiilor.
Impactul asupra adulților
Obiceiurile alimentare la locul de muncă sunt adesea influențate de lipsa timpului și de stresul profesional, contribuind la riscuri crescute de obezitate și alte afecțiuni cronice. Comparativ cu persoanele care desfășoară activități fizice, lucrătorii sedentari au un risc mai mare de mortalitate.
Adoptarea unor obiceiuri simple, precum consumul de alimente nutritive și reducerea timpului petrecut în poziție șezând, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea.
Persoanele peste 65 de ani
Pentru persoanele de peste 65 de ani, o alimentație echilibrată și activitatea fizică regulată sunt esențiale pentru menținerea sănătății. Doar aproximativ 50% dintre vârstnici practică activități fizice conform recomandărilor OMS, ceea ce subliniază nevoia de informare și încurajare a acestui segment de populație.
Campania se desfășoară sub sloganul: „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!”, având ca scop creșterea numărului persoanelor informate despre alimentația sănătoasă și activitatea fizică recomandată în funcție de vârstă.
